2 Hrs
المصدر:
الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
2 Hrsالصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
2 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
تشير دراسة أجراها باحثون من جامعتي ديوك وسنغافورة الوطنية على 2000 شخص، وفحصت 3.8 مليون خلية مناعية، إلى أن شيخوخة الجهاز المناعي قد تتسارع عند سن الأربعين ثم مجدداً عند الستين، مع اختلافات بين الرجال والنساء في نشاط الخلايا التائية. ووجدت أن النساء يتمتعن عموماً بنشاط مناعي أكبر، قد يرتبط بزيادة احتمال اضطرابات المناعة الذاتية، بينما قد يواجه بعض الرجال تراجعاً أكبر في كفاءة المناعة. ويوصي الخبراء في الأربعينات بالفحوص الدورية ومتابعة ضغط الدم والكوليسترول، مع الرياضة والاعتدال في الطعام واتباع نظام متوسطي؛ وبعد الستين، بالحفاظ على الوزن والعضلات وتناول البروتين والسعرات الكافية ومواصلة النشاط البدني والتطعيمات.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)