3 Days
المصدر:
CNN Arabic
المصدر: CNN Arabic
3 DaysCNN Arabic
المصدر: CNN Arabic
3 Daysجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
توقيت 4:36 عصرًا ليس موعدًا إلزاميًا للتوقف عن الطعام، بل استعارة لتوضيح تأثير الساعة البيولوجية في الجسم وتدفّق الدم. وينصح فادي عباس بتناول السكريات والدهون في النصف الأول من النهار، والتركيز على البروتينات عصرًا وليلًا.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)