68 Days
المصدر:
CNN Arabic
نظام غذائي مضاد للالتهابات قد يقلّل من خطر الخرف: ما هو؟
تُظهر الدراسة أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات، الذي يعتمد على تناول كميات أكبر من الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة وتقليل الأطعمة المعالجة واللحوم الحمراء، يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 29%، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم مؤشرات حيوية عالية مرتبطة بمرض الزهايمر. وركزت الدراسة على أكثر من 1800 فرد فوق الستين في السويد، ووجدت أن الالتهابات المزمنة المرتبطة بالنظام الغذائي تلعب دورًا في تدهور صحة الدماغ، مع أهمية نمط حياة صحي يشمل النشاط البدني والحفاظ على الصحة العامة للدماغ.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)