3 Hrs
المصدر:
الخليج
تناول الطعام مع شخص يخفض سكر الدم
أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة ساينس أدفانسز أن تناول الطعام برفقة شخص مقرب يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم بشكل أكثر كفاءة ويُسرع عودته إلى المعدل الطبيعي مقارنة بالتناول وحده. أجرى الباحثون تجارب على 108 مشاركين تناولوا خبز القمح الأبيض وراقبوا مستويات السكر لديهم لمدة ساعتين، حيث أظهرت النتائج أن ارتفاع السكر كان أقل عند وجود شخص مقرب، وأنه استعادت مستوياته الطبيعية بشكل أسرع. كما أظهرت دراسات أخرى أن القرب الاجتماعي يعزز تنظيم حرارة الجسم ويخفف من التوتر، مما يدعم صحة الجسم بشكل عام، مؤكدين أن العلاقات الاجتماعية لها تأثير بيولوجي فعال على صحة الإنسان، وتربط نتائجهم بين العلاقات الاجتماعية القوية وتحسين التمثيل الغذائي وانخفاض أمراض القلب.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)