1 Day
المصدر:
MTV Lebanon
ارتفاع ضغط الدم والأطعمة الممنوعة
تشير نصائح طبيب القلب إيفان كوركوف إلى أن ضغط الدم المرتفع يتطلب تجنب الأطعمة المحتوية على كميات عالية من الملح والدهون المشبعة، مع التركيز على اتباع حمية داش التي تشمل تناول الأسماك الدهنية، اللحوم البيضاء، الفواكه، الخضراوات، وحبوب كاملة، مع ممارسة النشاط البدني المنتظم مثل المشي أو ركوب الدراجات، للحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)