24 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-10-13T14:43:17.000Z

الأكثر قراءة

5 آلاف إصابة حصبة بأميركا

المشهدالمشهدالمشهد
10 Hrs2026-11-06T20:08:50.000Z
5 آلاف إصابة حصبة بأميركا

بخاخ يخفف انسداد الأنف

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
14 Hrs2026-11-06T15:54:07.000Z
بخاخ يخفف انسداد الأنف

الإمارات أول دولة لعلاج البهاق

المشهدالمشهدالمشهد
16 Hrs2026-11-06T13:58:34.000Z
الإمارات أول دولة لعلاج البهاق

خضراوات مفيدة قد تسبب الانتفاخ

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
18 Hrs2026-11-06T12:08:14.000Z
خضراوات مفيدة قد تسبب الانتفاخ

ألف تشخيص يومي بإنجلترا

المشهدالمشهدالمشهد
21 Hrs2026-11-06T09:47:42.000Z
ألف تشخيص يومي بإنجلترا
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

24 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

ما أهمية فيتامينات ك2 ود في العظام

ما أهمية فيتامينات ك2 ود في العظام

يشرح المقال دور فيتامين «د» وفيتامين «ك2» في دعم صحة العظام، حيث يساعد فيتامين «د» على امتصاص الكالسيوم وتنظيم مستوياته، بينما يساهم فيتامين «ك2» في تنشيط بروتينات تساعد على ترسيبه داخل العظام. على الرغم من أن الجمع بينهما يعزز من مؤشرات العظام وفق بعض الدراسات، إلا أن الأدلة على أنه يمنع الكسور للجميع غير مؤكدة، وتشير إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام المكملات خاصة لمن يتناولون أدوية مضادة للتخثر. المصادر الغذائية تشمل الأسماك الدهنية والأجبان وصفار البيض، ويجب توخي الحذر عند استخدام المكملات لتحقيق التوازن وتجنب تداخلها مع الأدوية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

الرياضة thumbnail
الرياضة

عقوبات أسترالية للتحالف

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

اتهامات أوروبية لتيك توك

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

ليبيا تجدد حضورها الأفريقي

التصنيفات

  • بودكاست08
  • أمريكا482
  • أوروبا195
  • الصحة103
  • برامج57
  • الرياضة255
  • التكنولوجيا193
  • أخبار العالم423
  • أخبار المشاهير100
  • اقتصاد177
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com