1 Hr
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-28T13:17:02.000Z

الأكثر قراءة

علامات تنذر أثناء النوم ترفع خطر الخرف

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
1 Hr2026-09-28T13:12:56.000Z
علامات تنذر أثناء النوم ترفع خطر الخرف

إيبولا يسجل حصيلة كبيرة في الكونغو

المشهدالمشهدالمشهد
7 Hrs2026-09-28T07:31:44.000Z
إيبولا يسجل حصيلة كبيرة في الكونغو

تصنيف حبوب منع الحمل كمسبب للسرطان

صحةصحةصحة
7 Hrs2026-09-28T07:00:00.000Z
تصنيف حبوب منع الحمل كمسبب للسرطان

عمل خطوة إضافية

صحةصحةصحة
14 Hrs2026-09-28T00:00:00.000Z
عمل خطوة إضافية

علماء يكشفون سر خلايا لا تموت

المشهدالمشهدالمشهد
17 Hrs2026-09-27T21:33:50.000Z
علماء يكشفون سر خلايا لا تموت
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

1 Hr
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

مشروبات يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على سكر الدم

مشروبات يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على سكر الدم

يُنصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين قبل النوم، بما في ذلك المشروبات الغازية المحلاة والعصائر التي تفتقر للألياف، لأنها تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وتؤثر على جودة النوم. كما يُفضل استبدالها بالماء غير المحلى، والمشروبات غير المحلاة، أو الشاي العشبي لضمان استقرار مستويات السكر وتحسين جودة الراحة الليلية. تقلل تجنب هذه المشروبات من احتمالية ارتفاع السكر بشكل مفاجئ وتحسين كفاءة تنظيم الجسم لمستوى السكر خلال الليل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

حامد الزعابي: التعاون الإقليمي يدعم مكافحة الجرائم المالية

الرياضة thumbnail
الرياضة

نيفيل يختار أسوأ صفقات يونايتد

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

شركة إسرائيلية تتفوق في اختراقات الذكاء الاصطناعي

التصنيفات

  • بودكاست06
  • أمريكا422
  • أوروبا163
  • الصحة133
  • برامج74
  • الرياضة217
  • التكنولوجيا250
  • أخبار العالم395
  • أخبار المشاهير121
  • اقتصاد248
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com