23 Hrs
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-07T11:10:18.000Z

الأكثر قراءة

الفحوص السريرية لا تكفي لتشخيص التهاب الرئة عند الأطفال

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
12 Mins2026-09-08T10:29:35.000Z
الفحوص السريرية لا تكفي لتشخيص التهاب الرئة عند الأطفال

فوائد صحية متعددة للتفاح

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
1 Hr2026-09-08T09:28:02.000Z
فوائد صحية متعددة للتفاح

تحذير من ترند الثمانينات بمصر

صحةصحةصحة
1 Hr2026-09-08T08:52:00.000Z
تحذير من ترند الثمانينات بمصر

تحذير من التدخين السلبي يقتل 1.7 مليون

المشهدالمشهدالمشهد
3 Hrs2026-09-08T07:02:02.000Z
تحذير من التدخين السلبي يقتل 1.7 مليون

أين كانت آخر حالة طبيعية لجدري العالم

المشهدالمشهدالمشهد
20 Hrs2026-09-07T13:48:40.000Z
أين كانت آخر حالة طبيعية لجدري العالم
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

23 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

كم بيضة يومياً يمكن تناولها بأمان حسب العمر

يستعرض المقال الحد الأقصى المسموح لاستهلاك البيض وفوائده الصحية، مع التركيز على أن تناول بيضة واحدة يومياً (أي حوالي 7 في الأسبوع) لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب للأشخاص الأصحاء، بينما ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو عوامل خطر خاصة مراجعة الكمية المسموح بها بناءً على حالتهم الصحية. يُنصح بمعالجة النظام الغذائي بشكل شامل، مع التركيز على تقليل الدهون المشبعة وتناول الكمية المناسبة من البيض حسب العمر والحالة الصحية، مع أهمية استشارة أخصائي تغذية. بشكل عام، يُعتبر استهلاك البيض بشكل معتدل آمنًا ويقدم فوائد غذائية مهمة، بما في ذلك البروتين والفيتامينات، خاصة عند المشورة الطبية خاصةً للفئات المعرضة للخطر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

شاومي 18 فولد إصدار خاص من الهاتف

الرياضة thumbnail
الرياضة

تمبكتي وشراحيلي يبدأان مفاوضات

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

ألمانيا تطلب إسقاط دعوى غزة

التصنيفات

  • بودكاست02
  • أمريكا490
  • أوروبا236
  • الصحة199
  • برامج66
  • الرياضة275
  • التكنولوجيا315
  • أخبار العالم511
  • أخبار المشاهير147
  • اقتصاد277
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com