مكمل غذائي يقلل خطر التراجع الإدراكي

ركزت الدراسة على أهمية فيتامين د في دعم صحة الدماغ، خاصة لدى كبار السن الذين يعانون من تراجع إدراكي خفيف واضطرابات النوم المرتبطة بالخرف المبكر. أظهرت النتائج أن تناول مكملات فيتامين د بجرعة يومية عالية (5000 وحدة دولية على الأقل) يرتبط بتحسن في الأداء الإدراكي بنسبة حوالي 13% مقارنة بمن لا يتناولون المكملات، وأنه يمكن أن يكون عاملاً مساعدًا في إبطاء التراجع الإدراكي المبكر. وتؤكد الدراسة أن تعزيز مستويات فيتامين د يمكن أن يكون وسيلة وقائية معقولة، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة بالخرف، على الرغم من ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث على حجم عينة أكبر لتأكيد النتائج.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل