7 Hrs
المصدر:
الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
7 Hrsالصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
7 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
يسلط المقال الضوء على أهمية النظام الغذائي في تقليل أعراض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. يشجع على تناول الخضراوات الورقية والأسماك الدهنية والحبوب الكاملة والمكسرات التي تقلل الالتهابات وتدعم جودة النوم، مع تجنب الأطعمة السكرية والكحول والأطعمة الدهنية التي قد تزيد من سوء الحالة.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)