8 Hrs
المصدر:
The Telegraph
الجلوس في وضع القرفصاء يخفض ضغط الدم مرة أسبوعيا
تشير الأبحاث إلى أن ممارسة تمارين القرفصاء أسبوعيًا قد تساعد في خفض مستويات ضغط الدم. ويوضح الدراسة أن هذا النشاط البدني البسيط قد يكون له تأثيرات مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية. ويجب إجراء مزيد من التحقيقات لتأكيد هذه النتائج.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)