20 Hrs
المصدر:
The Telegraph
الصعود على السلم يقلل خطر الوفاة بنسبة 25%
يمكن أن يقلل استخدام السلالم بانتظام من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 25%. يؤكد الباحثون أن زيادة النشاط البدني من خلال خطوات بسيطة مثل صعود السلالم يمكن أن يحسن بشكل كبير النتائج الصحية. وتسلط النتائج الضوء على أهمية دمج المزيد من الحركة في الروتين اليومي.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)