_1777352142843_145525226.png&w=64&q=75){kind=small}
مجدي بدران يتحدث عن النوم والغذاء ودورهما في المناعة
ناقش الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، أهمية نمط الحياة القديم في تعزيز المناعة، خاصةً من خلال النوم المبكر وتجنب الأطعمة والعادات الحديثة الضارة. وأكد أن العودة إلى عادات الأجداد، مثل النوم المبكر وتناول الأطعمة الطبيعية، تساعد على حماية جهاز المناعة، الذي يعتبر "جواز سفر" للصحة والقدرة على الاستمتاع بالحياة. وأشار إلى أن الاعتماد على نمط حياة صحي يتضمن تحسين النوم والغذاء هو أساس تحسين المناعة، بدلاً من الاعتماد فقط على الأدوية المستوردة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)