هل يجب التوقف عن السمن البلدي? القومي للتغذية يوضح

أوضح المعهد القومي للتغذية أن السمن البلدي، وهو مكون تقليدي في المطبخ المصري، ليس ممنوعًا تمامًا ويمكن تناوله بكميات معتدلة ضمن نظام غذائي متوازن. أكّد أن المشكلة ليست في مصدر الدهون وحده، بل في الإفراط في استهلاكها وإهمال التوازن الغذائي، مشددًا على أهمية تنويع مصادر الدهون والاعتدال لتحقيق نمط حياة صحي. لذا، لا يمنع تناول السمن البلدي، ولكن يُنصح بتناول كميات معتدلة وضمن تنوع غذائي للحفاظ على الصحة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل