معهد التغذية يوصي بتغذية صحية للقلب

أكد معهد التغذية أن الدهون المشبعة تتواجد في العديد من الأطعمة التي يستهلكها الأشخاص يوميًا، مثل الزيوت النباتية، بما في ذلك زيت النخيل وزيت جوز الهند. ونوه إلى أنه يجب الانتباه إلى كمياتها ضمن النظام الغذائي، مع ضرورة عدم منعها تمامًا، نظراً لأهميتها ولكن مع الاعتدال لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة استهلاكها.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل