ظافر العابدين يوضح نظامه الغذائي خلال التعافي

حيث كشف الفنان التونسي ظافر العابدين عن تغييرات في نظامه الغذائي خلال فترة إصابته في القدم التي تعرض لها في أغسطس الماضي، حيث اضطر للتوقف عن ممارسة الرياضة. وأوضح أنه بدأ يتناول الفطور في وقت متأخر من الصباح وتغير موعد العشاء ليحدث بشكل مبكر، مع الاعتماد بشكل رئيسي على البروتين، خاصة في وجبة الإفطار، حيث استخدم الزبادي اليوناني مع التوت الأزرق والمكسرات والفراولة والبذور والكرز والعسل كمكونات رئيسية. كما أن إصابته astتطلبت عملية جراحية للكسر وتوجبت الراحة لمدة 10 أسابيع، مما غير نمط حياته المعتاد بشكل كبير، مع تفاعل مرحي من ظافر العابدين مع حالته، وحصوله على دعم من الجمهور وزملائه.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل