دراسة: الكيتو يقلل دهون الكبد ويكشف مقدمات السكري

أظهرت دراسة سريرية في جامعة واشنطن أن نظام الكيتو الغذائي يساهم بشكل كبير في تحسين صحة الكبد وخفض الدهون فيه بنسبة تصل إلى 67%، بالإضافة إلى علاج مقدمات السكري حيث خرج حوالي 50% من المشاركين من دائرة الخطر، وانخفض مستوى سكر الدم بنحو 20%. رغم هذه النتائج، فإن الباحثين يحذرون من مخاطر نقص العناصر الغذائية وارتفاع الكوليسترول الضار، ويؤكدون أن نتائج الدراسة قصيرة المدى ولا يمكن الاعتماد عليها كدليل دائم، مع ضرورة مراعاة قابلية الالتزام وجودة مصادر الدهون. يبقى الاختيار الأمثل للنظام الغذائي هو الذي يمكن الالتزام به على المدى الطويل مع تحقيق توازن غذائي شامل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل