فيتامين يبطئ تدهور الدماغ

تؤكد دراسة يابانية أن ارتفاع مستويات فيتامين سي في الدم يرتبط بحجم أكبر للمادة الرمادية وتحسين الترابط الشبكي في الدماغ لدى كبار السن، مما قد يبطئ عملية شيخوخة الدماغ والتراجع المعرفي. الدراسة شملت 2044 شخصاً بمتوسط عمر 69 عاماً، وأظهرت أن نقص فيتامين سي يرتبط بانخفاض حجم المادة الرمادية وضعف الشبكات المعرفية، مع التأكيد على أن النتائج لا تثبت أن تناول مكملات الفيتامين يمنع الشيخوخة الدماغية، وإنما تشير إلى أهمية التغذية المتوازنة الغنية بفيتامين سي لدعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل