ياسمين صبري تكشف عن نظامها الغذائي وسر قوامها

تكشف الفنانة ياسمين صبري في حوارها عن سر رشاقتها الذي يعتمد على نظام غذائي متوازن يركز على القياسات وليس الأرقام، مع تجنب الأرز والخبز الأبيض وتقليل اللحوم الحمراء، واتباع نظام صيام يدعم صحة الجهاز الهضمي. كما تؤكد أن اهتمامها يجمع بين التغذية الصحية، والنوم الكافي، والحركة، مع الاعتماد على عناية بالبشرة غير مكلفة، والنوم لتجديد الخلايا. النظام الذي تتبناه ساعدها في تقليل الانتفاخ واحتباس السوائل وشدّت على أن هذا النهج هو استثمار في الصحة والجمال، بعيدًا عن الحرمان.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل