11 Hrs
المصدر:
New York Post
New York Post
جاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
يُعتبر مرض هشاشة العظام غالبًا نتيجة لا مفر منها للشيخوخة، لكنه ليس حتمياً. يمكن أن يؤدي المرض إلى الكسور، الألم المزمن، وزيادة احتمالية الوفاة، خاصة بعد كسور الورك. تتضمن عوامل الخطر العمر، الجنس، التاريخ العائلي، بعض الحالات الصحية، الأدوية، أسلوب الحياة، وسوء التغذية، ولكن التدابير الوقائية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د، وتجنب التدخين والكحول بكميات كبيرة، يمكن أن تساعد في الوقاية من فقدان العظام أو تبطيئه.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)