_1777370193195_831968492.png&w=64&q=75){kind=small}
_1777370220974_847775619.png&w=64&q=75){kind=small}
مايكل فيلبس يدرب أولاده على إدارة المشاعر
شارك مايكل فيلبس علنًا صراعه السابق مع الاكتئاب، بما في ذلك فترة من الأفكار الانتحارية بعد أولمبياد 2012، ومنذ ذلك الحين أصبح ناشطًا في مجال التوعية بالصحة النفسية. وكونه أبًا لأربعة أطفال، يدمج تقنيات تنظيم المشاعر مثل تنفس الأسد مع أطفاله ويؤكد على أهمية التواصل المفتوح لتعزيز عادات عاطفية صحية. يروج فيلبس لأهمية السعي وراء التواصل الإنساني والدعم المهني، مبرزًا استخدامه للعلاج الجماعي، والمجموعات الداعمة، والأنشطة البدنية للحفاظ على صحته النفسية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)